کراتین ناتری کاست Nutricost Creatine HCl (Con-Cret®) بدون طعم (Unflavored)

🔹 نام محصول

 

Nutricost Creatine HCl (Con-Cret®)

بدون طعم (Unflavored)

🔹 مشخصات روی بسته

 

نوع کراتین: Creatine Hydrochloride (HCl)

 

دوز هر سروینگ: 750 میلی‌گرم

 

تعداد سروینگ: 300 وعده

 

وزن خالص: 225 گرم

 

فرم: پودر

 

برند: Nutricost (آمریکایی)

 

مواد افزودنی: ❌ ندارد

 

گلوتن / شکر / طعم‌دهنده: ❌ ندارد

---

🔹 Creatine HCl چیه؟

 

کراتین HCl شکل پیشرفته‌تری از کراتینه که:

 

جذب بالاتری نسبت به کراتین مونوهیدرات داره

 

با دوز کمتر هم اثر می‌ذاره

 

نفخ و ناراحتی گوارشی خیلی کمتری ایجاد می‌کنه

 

---

 

🔹 فواید و کاربردها

 

✔️ افزایش قدرت و توان عضلانی

✔️ بهبود عملکرد ورزشی (بدنسازی، کراس‌فیت، HIIT)

✔️ افزایش حجم عضله بدون احتباس آب زیاد

✔️ افزایش استقامت عضلانی

✔️ ریکاوری سریع‌تر بعد تمرین

 

---

🔹 نحوه مصرف پیشنهادی

 

روزانه: 1 سروینگ (750mg)

 

بهترین زمان:

 

قبل تمرین ⏱️ یا

 

بعد تمرین 🏋️‍♀️

 

با آب، آبمیوه یا شیک پروتئین

 

💡 نیازی به لودینگ (بارگیری) نداره

---

🔹 تفاوت با کراتین مونوهیدرات

 

ویژگی HCl Monohydrate

 

دوز مصرف کمتر بیشتر

جذب خیلی بالا متوسط

نفخ خیلی کم ممکن

احتباس آب کم بیشتر

مناسب معده حساس ✅ ❌

---

🔹 عوارض احتمالی (نادر)

 

⚠️ اگر دوز زیاد مصرف بشه:

 

دل‌درد یا اسهال خفیف

 

تشنگی بیشتر

 

 

✔️ با مصرف درست و آب کافی، کاملاً ایمنه.

---

🔹 مناسب چه کسانیه؟

 

✅ خانم‌ها و آقایان

✅ ورزشکا

ر حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای

✅ افرادی که با کراتین معمولی نفخ می‌گیرن

❌ افراد با بیماری کلیوی (بدون نظر پزشک)